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Está precisando melhorar a qualidade do seu sono? Se o seu colchão já tem mais de cinco anos de uso e apresenta deformidades e manchas, pode ter chegado a hora de investir em um novo.

Mas qual o colchão ideal? O Shoptime tem algumas dicas para ajudar você a escolher o modelo mais adequado.

Densidade

A sustentação do colchão é um elemento fundamental para a qualidade do sono e ela deve estar adequada ao biotipo de quem vai dormir. Se o modelo que você pretende comprar é de espuma, fique atento à classificação de densidade definida pelo INER (Instituto Nacional de Estudos do Repouso) e pela ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas), que vai de D18 a D45.

Para entender como a densidade faz diferença para diferentes biotipos, temos alguns exemplos:

Se você mede 1,70m e pesa 70kg, a densidade ideal do seu colchão vai de D28 a D33. Se seu peso é 92kg e a altura é 1,80m, a densidade adequada passa a ser de D33 a D40.

No caso de colchão para casal, some as alturas de ambos, divida por dois e considere o peso de quem tem a massa corporal maior. Assim, um casal de 1,70m e 1,66m de altura, pesando, respectivamente, 75kg e 60kg, deve optar por um colchão D28 a D33.

Sistemas de molas

No caso dos colchões de mola, a densidade não se aplica, mas sim o sistema usado e o número de molas por metro quadrado. Há diversos tipos de molejo, mas três são os principais: bonnel, fio contínuo e molas ensacadas individualmente.

Os colchões com mola do tipo bonnel ou fio contínuo têm molas interligadas. São confortáveis, mas transmitem os movimentos por toda a superfície e, por isso, acabam agradando mais pessoas que dormem sozinhas. Ao comprar, confira a capacidade de suporte. O sistema bonnel conta com cerca de 115 molas/m2 e suporta menos peso, em média, até 100 kg.

Molejos com fio contínuo mais espesso e maior quantidade de molas por metro quadrado são indicados para usuários maiores. O Miracoil, por exemplo, tem em média 173 molas/m2, com suporte mais firme e capacidade para 150kg. Por sua vez, o Superlastic é mais “macio”, conta com cerca de 198 molas/m2 e suporta até 130kg, em média.

Versões com molas ensacadas tendem a gerar menos ruído, melhorar o conforto anatômico e térmico e produzir menor movimentação quando a cama é partilhada. Ao optar por um produto desse tipo, confirme a capacidade que, para a maior parte das marcas, não excede 110kg por pessoa.

Espessura

Independentemente do tipo de colchão, a espessura deve ser de, no mínimo, 15 centímetros para que haja um bom suporte do corpo.

Pillow top

Essa é uma camada extra que fica sobre a estrutura principal do colchão. Ela é feita de materiais mais resistentes e macios e serve para aumentar o conforto, a sensação de maciez e diminuir os impacto dos movimentos, quando a cama é compartilhada.

Fibra de bambu

Colchões com revestimento em fibra de bambu prometem noites de sono mais frescas, porque absorvem a umidade, mas não a retém. Além disso, são suaves ao toque, têm alta durabilidade e propriedades bactericidas.

Viscoelástico

Uma série de colchões já incorpora essa tecnologia do viscoelástico ou “espuma da Nasa”, material feito de poliuretano, que se “molda” ao corpo e atua de forma responsiva. Esses modelos, além de bem macios, também promovem a sensação de frescor.

Rígido ou macio?

Se você é uma pessoa saudável e não há recomendação por uma modelo ortopédico, a melhor escolha é o equilíbrio: nem duro demais, nem fofo ao extremo. O colchão ideal é o que dá sustentação ao corpo, especialmente à coluna, e é confortável.

Medidas padrão

Sempre temos dúvidas sobre as medidas de cada tipo de cama, não é? Então, o Shoptime montou essa tabela, mas também recomenda: a melhor maneira de saber qual colchão comprar é medindo a sua própria cama, pois há conjuntos com tamanhos personalizados.

Solteiro [padrão] - 0,88 x 1,88m

Viúva [padrão]- 1,28 x 1,88m

Casal [padrão] - 1,38 x 1,88m

Queen Size - 1,58 x 1,98m

King Size - 1,93 x 2,03m

Comprar uma cama e colchão de tamanho padrão facilita também na hora de escolher os jogos de cama, cobertor e edredom. No Shoptime, você encontra uma grande variedade de colchões e tudo mais que sua casa precisa.

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